警察日记是一部围绕刑警三队与立功团伙之间抓捕与反抓捕的警匪题材电视剧。在警察与罪犯斗智斗勇的进程中，演出着扣人心弦的剧情。南州市刑警三队队长张海和同为警察的妻子杜一然，本有着一个幸福的家庭，正值女儿雯雯过生日，张海容许女儿早晨回家庆贺生日。不幸的是张海在早晨抓捕盗车贩的举动中牺牲了，亲眼见到张海牺牲却有力援救的刑警三队副队长叶楠堕入了深深的自责中。

来自乡村的小保姆吴小芬盼望在大都会找到自己的男人和家，有些虚荣的她隐瞒自己的保姆身份，经过社交软件与有妇之夫莫家山交往，莫家山是个吃软饭的小白脸，莫的妻子是个女能人。　　顾太太与顾先生结婚多年，两人经常在差异所在饰演偷情男女来追求抚慰，一次在健身房饰演偷情情节时被健身房保安余军发明并偷拍，保安余军误以为两人是偷情男女，想一主要挟两人……　　事情在保安的搅和之下越来越纷繁庞杂，一切找错“敌手”的人末