第四季由邓超、陈赫、鹿晗、范志毅、宝石gem、王勉继续组团出游，往年他们将走向世界，开启更大范围的轻率旅游，去降服更多的山川湖海。

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节目继续由邓超、陈赫、鹿晗等人组成“五哈团”，这一次他们再次动身，从南方一路向南，跨越30个纬度，从严冬到暖春，阅历一场坑坑相连的破冬之旅，遇见那些在伟大中却又不伟大的人，感受属于他们的人生故事。

节目继续由邓超、陈赫、鹿晗等人组成“五哈团”，这一次他们再次动身，从南方一路向南，跨越30个纬度，从严冬到暖春，阅历一场坑坑相连的破冬之旅，遇见那些在伟大中却又不伟大的人，感受属于他们的人生故事。

本季将以明星与世界冠军分战队一致的方式展开，约请吴尊、孟鹤堂、范志毅、韩天宇作为常驻嘉宾加盟。四人两两协作分为超能队和梦之队，再区分与每期项目的冠军组队，在12期节目中率领大家体验12项广阔观众熟知的夏季体育项目。

节目嘉宾将在雪屋渡过14天自给自足的生活，参与严谨又幽默的冬奥冰雪项目考核，以成为“冬奥运发起”为使命，经过兴味解构冬奥冰雪五大项目，展现冬奥冰雪的另一面，表现冬奥运发起具有的基本素质和优秀质量，嘉宾们最后成为“冬奥冰雪助力团”参与冬奥。

影片描画两位短跑运发起的不同外形，一个是面临中年危机的退役运发起，一个是寻觅坚持跑下去动力的现役运发起，他们身处不同的人生赛道却面临同一个效果：停下还是跨越？

国内首档汽车真人秀